YOGA PÅ MUSTFINN SIMSTRAND
SOMMAREN 2024
UTVALDA MÅNDAGAR KL 19.00-20.00
Mjuk hathayoga vid havet!
Välkommen med på sköna yogapass i sanden på Mustfinns fantastiska simstrand i Pargas. Vi gör en mjuk hathayogaserie som passar både dig som är ny med yoga och dig som yogat en längre tid. Alla positioner går att anpassa enligt behov. Vi känner in och lyssnar till kroppen. Vi varvar ner, stretchar och stärker kroppen. Havet ger en extra avkopplande nyans till yogan.
Tag med yogamatta och filt. Sanden ger extra bra stöd i många positioner och utmanar balansen lite grann i vissa rörelser ♥ Kläder enligt (havs)väder. Efter yogan passar det bra med ett dopp om du vill, eller kanske kvällsmålspicnic på stranden :)
Instruktör: Marjo Paavola (RYT-500)
Ingen förhandsanmälan.
Väderförbehåll.
Adress: Mustfinnvägen 581, 21600 Pargas
Pris: 10€/lektion
Du kan betala på förhand eller på plats.
-På konto eller via MobilePay: kontakta Marjo så får du uppgifter (marjo.paavola@gmail.com / 0503298994)
-Med Smartum/Edenred/Epassi-saldo (sök upp Sagoskogen-Satumetsä i applikationen du använder)
-Kontant, kort eller Smartum-sedlar
Datum: 6.5, 13.5, 20.5, 27.5, 3.6, 24.6, 1.7, 8.7, 15.7, 5.8, 12.8
JOOGAA MUSTFINNIN UIMARANNALLA
KESÄ 2024
VALIKOIDUT MAANANTAIT
KLO 19.00-20.00
Lempeää hathajoogaa meren äärellä!
Tervetuloa mukaan ihanille joogatunneille Mustfinnin upealle hiekkarannalle Paraisilla. Teemme lempeän hathajoogasarjan joka sopii sekä sinulle joka olet tutustumassa joogaan ja sinulle joka olet joogannut jo pidempään. Kaikki asanat voidaan soveltaa tarpeen mukaan. Kuuntelemme kehoa. Rauhoitumme, venytämme ja vahvistamme kehoa. Meri antaa extrarentouttavan vivahteen joogaan.
Ota mukaan joogamatto ja viltti. Hiekka antaa ekstrahyvän tuen monessa asanassa ja haastaa sopivasti tasapainoa joissain liikkeissä ♥ Vaatetus (meri)sään mukaan. Joogan jälkeen voit pulahtaa veteen jos haluat tai ehkä nauttia iltapalapiknikin rannalla.
Osoite: Mustfinnintie 581, 21600 Parainen
Hinta: 10€/tunti
Voit maksaa etukäteen tai paikan päällä.
-Tilille tai MobilePay: ota yhteyttä Marjoon niin saat tiedot (marjo.paavola@gmail.com / 0503298994)
-Smartum/Edenred/Epassi-saldo (hae Sagoskogen-Satumetsä sovelluksesta jota käytät)
-Kortti tai Smartum-setelit