YINYOGA PÅ SAGOSKOGENS TERASS
SOMMAREN 2024
UTVALDA ONSDAGAR KL 18.00-19.00
Varmt välkommen med på Yinyoga på vår underbara gård!
Yinyoga är en mycket mjuk yogaform där fokuset ligger på kroppsvård och avslappning. Vi vårdar kroppens bindväv, fascian, med enkla yogapositioner som alltid kan anpassas enligt behov.
Tag med yogamatta/liggunderlag, filt och ett par kuddar. Du kan även ta med eget bolster och/eller yogablock samt bälte. På plats finns några lånebolster, om du vill använda ett sådant behöver du ta med en handduk att ha ovanpå under lektionens gång. Det finns även yogablock och bälten att låna.
Instruktör: Marjo Paavola (yogalärare RYT-500, yinyogalärare)
Väderförbehåll. Vid storm och åska har vi paus. Ett lätt regn eller regnmoln hotar inte lektionen eftersom vi i år har ett tak uppsatt över terassen :)
Adress: Sydmovägen 721, 21600 Pargas
Max antal deltagare: 10 personer
Förhandsanmälan behövs.
eller direkt till Marjo: marjo.paavola@gmail.com / 0503298994
Pris: 10€/lektion
Du kan betala på förhand eller på plats.
-På konto eller via MobilePay: tag kontakt med Marjo så får du uppgifter (marjo.paavola@gmail.com / 0503298994)
-Med Smartum/Edenred/Epassi-saldo (sök upp Sagoskogen-Satumetsä i applikationen du använder)
-kontant, kort eller Smartum-sedlar
KESÄ 2024
VALIKOIDUT KESKIVIIKOT
KLO 18.00-19.00
Lämpimästi tervetuloa mukaan Yinjoogaan ihanaan pihamiljöömme! Yinjooga on lempeä joogamuoto jossa keskitymme kehonhuoltoon ja rentoutukseen. Huollamme kehon sidekudosta, faskiaa, helpoilla jooga-asanoilla joita aina voi soveltaa tarpeen mukaan.
Ota mukaan joogamatto/makuualusta, viltti ja pari tyynyä. Voit myös tuoda oman bolsterin ja/tai joogablokin sekä vyön. Paikan päältä löytyy muutamat lainabolsterit, mikäli haluat käyttää sitä tarvitset pyyhkeen jota pitää bolsterin päällä tunnin aikana. Joogablokkeja ja -vöitä on myös lainattavissa.
Ohjaaja: Marjo Paavola (joogaopettaja RYT-500, yinjoogaopettaja)
Säävaraus. Myrskyllä ja ukkosella pidämme tauon. Kevyt sade ei haittaa tunteja sillä tänä vuonna meillä on katos terassilla :)
Osoite: Sydmontie 721, 21600 Parainen
Maksimimäärä osallistujia: 10 henkilöä
Ennakkoilmoittautuminen tarvitaan.
tai suoraan Marjolle: marjo.paavola@gmail.com / 0503298994
Hinta: 10€/tunti
Voit maksaa etukäteen tai paikan päällä.
-Tilille tai Mobilepay: ota yhteyttä Marjoon niin saat lisätietoja (marjo.paavola@gmail.com / 0503298994)
-Smartum/Edenred/Epassi-saldo (hae Sagoskogen-Satumetsä sovelluksesta jota käytät)
-Käteinen, kortti tai Smartum-setelit