Yinyoga Online

YINYOGA ONLINE


Mjuk och lugn yogaform,
lektioner för återhämtning 

Söndagar
kl 19.00-20.00

Sommarpaus 30.4-17.8.2024

Via mötesplattformen Zoom
Pris: 6€/h
Anmälningar: BOKNINGSKALENDER

Eller till Marjo:
marjo.paavola@gmail.com/ 0503298994


Yinyoga är en mycket avslappnande, återhämtande form av yoga där alla kan utföra övningarna på egen nivå. Yinyoga mjukar upp kroppens spänningar och vårdar bindväven - fascian. Passet lugnar nervsystemet och är en underbar avslutning på dagen - en härlig mix av yoga, traditionell kinesisk medicin och mindfulness. Vi har olika teman på våra pass och du kan anmäla dig till de lektioner som passar dig. Lektionerna hålls på svenska och finska.

Efter anmälan får du ett infomejl och en länk till "mötesrummet" på Zoom. Du får också uppgifterna kring hur betalningen (6€/h) kan göras. Före lektionen kan du plocka fram lite kuddar och filtar som stöd. Man kan fixa ett eget bolster genom att rulla ett täcke tätt och fästa ett bälte omkring. Två tjocka böcker fungerar bra som block. Här får man vara kreativ :)

Du kan även köpa en inspelning av passet (samma pris, 6€) som skickas till din epost. Inspelningen finns till ditt förfogande i 1 månad.

Varmt välkommen med på Yinyoga Online!

Kontobetalning, Mobilepay, Epassi, Smartum & Edenred-saldo går hos oss!


YINJOOGA ONLINE


Lempeä ja rauhallinen joogamuoto,
tunnit palautumiselle


Sunnuntaisin
klo 19.00-20.00

Kesätauko 30.4-17.8.2024

Kokousalusta Zoom:in kautta
Hinta: 6€/h

Ilmoittautuminen:
VARAUSKALENTERI
Tai Marjolle:
marjo.paavola@gmail.com / 0503298994


Yinjooga on hyvin rentouttava, palauttava joogamuoto jossa jokainen voi tehdä harjoitteet omalla tasollaan. Yinjooga lievittää kehon jännityksiä ja huoltaa sidekudosta - fasciaa. Harjoitus on hermostoa rauhoittava ja upea päivän päätös - ihana yhdistelmä joogaa, perinteistä kiinalaista lääketiedettä ja mindfulnessia. Käsittelemme eri teemoja tunneillamme ja voit ilmoittautua niille tunneille jotka sopivat sinulle. Tunnit pidetään ruotsiksi ja suomeksi.

Ilmoittautumisen jälkeen saat lisätietoja tunneista ja linkin "kokoushuoneeseen" Zoomissa. Saat myös tietoja siitä miten maksu (6€/h) suoritetaan. Ennen tuntia voit ottaa tyynyjä ja vilttejä tueksi. Oman bolsterin voi tehdä esim. rullaamalla peiton tiiviisti rullalle ja kiinnittämällä vyön tämän ympäri. Kaksi paksua kirjaa toimivat hyvin blokkeina. Tässä saa olla luova :)

Voit myös ostaa tallenteen tunnista (sama hinta, 6€). Tallenne lähetetään sähköpostiisi ja on käytettävissäsi 1 kk.

Lämpimästi tervetuloa mukaan Yinjooga Online-tunneille!

Tilisiirto, Mobilepay, Epassi, Smartum & Edenred-saldo käy meillä!