Yinyoga Online

 YINYOGA ONLINE


Mjuk och lugn yogaform,
lektioner för återhämtning 

Onsdagar & Söndagar, start 1.8.2021
kl 19.00-20.00

Via mötesplattformen Zoom
Pris: 5€/h
Anmälningar: BOKNINGSKALENDER

Eller till Marjo: marjo.paavola@gmail.com/ 0503298994



Yinyoga är en mycket avslappnande, återhämtande form av yoga där alla kan utföra övningarna på egen nivå. Yinyoga mjukar upp kroppens spänningar och vårdar bindväven - fascian. Lektionen är mycket avslappnande och en underbar avslutning på dagen. Vi har olika teman på våra pass och du kan anmäla dig till de lektioner som passar dig. Lektionerna hålls på svenska och finska.

Efter anmälan får du ett infomejl och en länk till "mötesrummet" på Zoom. Du får också uppgifterna kring hur betalningen (5€/h) kan göras. Före lektionen kan du plocka fram lite kuddar och filtar som stöd. Man kan fixa ett eget bolster genom att rulla ett täcke tätt och fästa ett bälte omkring. Två tjocka böcker fungerar bra som block. Här får man vara kreativ :)

Varmt välkommen med på Yinyoga Online!


YINJOOGA ONLINE

Lempeä ja rauhallinen joogamuoto,
tunnit palautumiselle


Keskiviikkoisin & Sunnuntaisin, alkaa 1.8.2021
klo 19.00-20.00

Kokousalusta Zoom:in kautta
Hinta: 5€/h

Ilmoittautuminen: VARAUSKALENTERI

Tai Marjolle: marjo.paavola@gmail.com / 0503298994

Yinjooga on hyvin rentouttava, palauttava joogamuoto jossa jokainen voi tehdä harjoitteet omalla tasollaan. Yinjooga lievittää kehon jännityksiä ja huoltaa sidekudosta - fasciaa. Tunti on hyvin rentouttava ja upea päivän päätös. Käsittelemme eri teemoja tunneillamme ja voit ilmoittautua niille tunneille jotka sopivat sinulle. Tunnit pidetään ruotsiksi ja suomeksi.

Ilmoittautumisen jälkeen saat lisätietoja tunneista ja linkin "kokoushuoneeseen" Zoomissa. Saat myös tietoja siitä miten maksu (5€/h) suoritetaan. Ennen tuntia voit ottaa tyynyjä ja vilttejä tueksi. Oman bolsterin voi tehdä esim. rullaamalla peiton tiiviisti rullalle ja kiinnittämällä vyön tämän ympäri. Kaksi paksua kirjaa toimivat hyvin blokkeina. Tässä saa olla luova :)

Lämpimästi tervetuloa mukaan Yinjooga Online-tunneille!